Λαβή Τρικεφάλων
Η Λαβή Τρικεφάλων γυμναστικής είναι ένα εξάρτημα σχεδιασμένο για τη χρήση σε μηχανήματα γυμναστικής με τροχαλίες, με στόχο την απομόνωση και ενδυνάμωση των τρικεφάλων μυών. Συνήθως κατασκευασμένη από ανθεκτικά υλικά όπως ατσάλι ή αλουμίνιο, η λαβή διαθέτει αντιολισθητική επικάλυψη από καουτσούκ ή αφρώδες υλικό, εξασφαλίζοντας ασφαλές και άνετο κράτημα.
Η λαβή τρικεφάλων μπορεί να έχει διάφορα σχέδια, όπως ίσια, καμπύλη ή με V-σχήμα, για να προσφέρει διαφορετικές γωνίες και τρόπους άσκησης. Αυτές οι σχεδιαστικές επιλογές επιτρέπουν την καλύτερη απομόνωση των τρικεφάλων κατά την εκτέλεση ασκήσεων, όπως οι εκτάσεις τρικεφάλων (triceps pushdowns) και οι γαλλικές πιέσεις (overhead triceps extensions).
Η χρήση της Λαβής Τρικεφάλων γυμναστικής συμβάλλει στη βελτίωση της δύναμης, της μυϊκής μάζας και της αντοχής των τρικεφάλων μυών. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της συνολικής σταθερότητας και της συμμετρίας των άνω άκρων. Οι διαφορετικές γωνίες και λαβές προσφέρουν μια ποικιλία ασκήσεων που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε χρήστη, καθιστώντας τη λαβή αυτή απαραίτητο εξάρτημα για κάθε πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στην ενδυνάμωση των χεριών.