Μονόζυγα

Τα πολυζυγα είναι προπονητικά εργαλεία που αποτελούνται από μια σειρά από οριζόντιες μπάρες που συνδέονται με ένα κεντρικό σημείο. Αυτό το σχήμα δημιουργεί μια πλατφόρμα ή έναν διάδρομο με πολλαπλά επίπεδα, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία ασκήσεων.

Τα πολυζυγα προσφέρουν ένα ευέλικτο περιβάλλον προπόνησης, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορες ασκήσεις ενδυνάμωσης και ενδυνάμωσης των μυών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασκήσεις όπως τα βήματα, οι προπονήσεις με αλτήρες, οι ασκήσεις για τον πυρήνα, και πολλά άλλα.

Η ποικιλία των δυνατοτήτων που προσφέρουν τα πολυζυγα τα καθιστά ιδανικά για τη διαμόρφωση ενός πλήρους προγράμματος προπόνησης. Ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας ή τους στόχους σας στη γυμναστική, τα πολυζυγα μπορούν να παρέχουν μια αποτελεσματική και προκλητική προπόνηση.