Sand Bag
Οι Sand Bag (Σακίδιο Άμμου) είναι ένα ευέλικτο εργαλείο προπόνησης που χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές άσκησης όπως το crossfit, τη λειτουργική προπόνηση και την ενδυνάμωση. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής λόγω της προσαρμοστικότητάς της και της δυνατότητας να χρησιμοποιηθεί για ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων.
Οι Sand Bag είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο και αποδοτικό εργαλείο προπόνησης που μπορεί να ενσωματωθεί σε κάθε πρόγραμμα άσκησης, προσφέροντας σημαντικά οφέλη στην ενδυνάμωση, την αντοχή και την ευκινησία.