Bulgarian Bag
Οι Bulgarian Bag (Βουλγάρικη Σάκα) είναι ένα καινοτόμο εργαλείο προπόνησης, σχεδιασμένο από τον Ιβάν Ιβάνοφ, πρώην παλαιστή και προπονητή. Αρχικά δημιουργήθηκε για να ενισχύσει τις προπονήσεις των αθλητών πάλης, όμως σύντομα έγινε δημοφιλές και σε άλλες μορφές άσκησης όπως το crossfit, τις πολεμικές τέχνες και τη γενική φυσική κατάσταση. Χρησιμοποιείται για την ενδυνάμωση των μυών, τη βελτίωση της αντοχής και την αύξηση της ευκινησίας.
Οι Bulgarian Bag είναι ένα ευέλικτο και αποδοτικό εργαλείο προπόνησης που μπορεί να ενσωματωθεί σε κάθε πρόγραμμα άσκησης, προσφέροντας σημαντικά οφέλη στην ενδυνάμωση, την αντοχή και την ευκινησία.