Περιγραφή
Από 2 έως 20 κιλά με στρογγυλεμένη λαβή , φτιαγμένα απο ατσάλι. Η προπόνηση Clubbell είναι ένας από τους παλαιότερους τρόπους αθλητικής προετοιμασίας και προπόνησης μάχης. Η άσκηση με κλαμπμπελς περιλαμβάνει πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Μια πληθώρα ασκήσεων μπορεί να πραγματοποιηθεί με ένα ή δύο ρόπαλα, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν πολύ μεγάλα βάρη και επομένως μειώνοντας τους τραυματισμούς και τους πόνους.
.