Πλειομετρικά Κουτιά
Τα πλειομετρικά κουτιά, γνωστά και ως "plyo boxes", είναι εργαλεία γυμναστικής που χρησιμοποιούνται κυρίως για πλειομετρικές ασκήσεις, οι οποίες βοηθούν στην ανάπτυξη της εκρηκτικότητας και της δύναμης των μυών. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε αθλήματα που απαιτούν γρήγορες και εκρηκτικές κινήσεις, όπως το άλμα, το τρέξιμο και η αλλαγή κατεύθυνσης.
Τα πλειομετρικά κουτιά είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο εργαλείο που μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε προπονητικό πρόγραμμα, προσφέροντας ποικιλία και αποτελεσματικότητα στις ασκήσεις ενδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής αντοχής